La gastrite è una patologia causata da un processo infiammatorio ai danni della mucosa gastrica, con una incidenza molto alta in quasi tutto il mondo, in particolar modo nelle parti più civilizzate dell’occidente, arrivando a colpire in alcune regioni anche il 70% della popolazione con una età superiore ai 30 anni.
In Italia il numero di pazienti colpiti da questo disturbo tende a salire di anno in anno, probabilmente a causa del cambio di abitudini alimentari che stiamo subendo in questo ultimo periodo, verso l’utilizzo di cibi che offrono grandi quantità a discapito della qualità.
Esiste sia una forma acuta, che può avere sintomi più lievi, sia una forma cronica, che in genere causa sintomatologie più serie e disturbi che in molti casi accompagnano la persona per periodi molto prolungati nel tempo.
Quali sono i sintomi della gastrite
I principali sintomi della gastrite riguardano ovviamente lo stomaco e la digestione, sia che si parli di gastrite in fase acuta che cronica.
In entrambi i casi possono presentarsi:
- bruciore e crampi allo stomaco
- nausea
- aerofagia e alito cattivo
- reflusso gastroesofageo con conseguente bruciore in gola e/o afonia
- dolore e pesantezza nella zona intorno allo sterno con conseguente affanno anche dopo sforzi minimi
Quando però la gastrite perdura per diverso tempo, tendendo a cronicizzare, ecco che all’orizzonte possono cominciare a comparire altri sintomi che coinvolgono spesso e volentieri altre parti del corpo, ma tute in qualche modo riconducibili all’eccesso di acidità prodotta dallo stomaco e causa di gastrite:
- disturbi intestinali
- stitichezza
- infiammazione dell’orecchio interno e labirintite
- leggeri attacchi di tachicardia
- brevi manifestazioni asmatiche
Purtroppo la gastrite cronica porta con sé molte sintomatologie fastidiose capaci di rovinare anche le più belle serate con gli amici, le più serene giornate con la famiglia o i più importanti eventi della vita quotidiana.
Quali sono le cause
Quando parliamo di cause che portano alla gastrite, le argomentazioni da proporre sono veramente tante e abbracciano diversi campi: dalle abitudini alimentari errate, all’emotività, dalla presenza di virus alla mancanza di movimento.
Nel particolare troviamo riassunte le cause come:
- alimentazione errata
- tempistiche dei pasti sbagliate
- Helycobacter Pylori (un virus abbastanza difficile da trattare con antibiotici molto pesanti)
- assunzione di liquidi non corretta
- uso di farmaci
- fumo e tabacco
- alcol
- alimenti irritanti la mucosa gastrica
- sedentarietà
- respirazione sbagliata
- ansia ed emotività
- stress e tensione
Tutti questi fattori predispongono il sistema digerente a produrre un alto livello di acidità: questa acidità anomala presente nel corpo è la causa di tutti i disturbi legati alla gastrite.
2) Camomilla
L'infuso di camomilla uno dei rimedi naturali più conosciuti ed applicati in caso di gastrite e mal di stomaco. E' adatto anche ai bambini. La camomilla protegge le pareti dello stomaco e calma le infiammazioni. L'azione protettiva della camomilla è efficace sia contro gli effetti collaterali dei farmaci, che possono risultare nocivi per la superficie interna dello stomaco, sia nel caso in cui la gastrite sia provocata dall'assunzione eccessiva di alcolici o dalla cattiva alimentazione.
3) Argilla verde ventilata
L'argilla verde ventilata è considerata un rimedio naturale dolce adatto a chi soffre di gastrite. Come assumerla? Dovrete versare 1 cucchiaino di argilla verde ventilata in 1 bicchiere d'acqua tiepida, mescolare e lasciare riposare per almeno 5 minuti. Bevete il rimedio al mattino o durante la giornata, gettando la parte sedimentata.
4) Limone
Bere del succo di limone, oppure acqua e limone al mattino a digiuno, è un rimedio naturale utile per neutralizzare l'iperacidità gastrica, che può causare dolori allo stomaco e infiammazione. L'acqua e limone ha infatti un potere alcalinizzante sull'organismo ed è utile per regolare il pH dello stomaco. Se il problema è causato da cattiva digestione, la medicina popolare consiglia di aggiungere al bicchiere di acqua e limone un pizzico di bicarbonato di sodio.
5) Cannella
La cannella è una spezia davvero portentosa. Abbassa la glicemia, regola i livelli degli zuccheri nel sangue, calma i dolori mestruali ed è utile per risolvere problemi di cattiva digestione. In caso di gastrite, è possibile ricorrere alla cannella come rimedio naturale, preparando una tisana da assumere dopo i pasti principali. La tisana alla cannella è benefica anche per combattere il mal di gola.
6) Zenzero
Come prevenire la gastrite? Chi soffre spesso di gastrite, a causa dello stress o di abitudini alimentari scorrette, può ricorrere ad una delle spezie più portentose a nostra disposizione: lo zenzero. Masticare un pezzetto di zenzero fresco prima dei pasti, infatti, aiuta a prevenire la gastrite. Lo zenzero vi darò una mano per stimolare la digestione e proteggere lo stomaco dalle infiammazioni.
7) Macerato di fico
Dal nostro Forum ecco un suggerimento interessante per combattere la gastrite. Si tratta di un rimedio erboristico conosciuto come macerato glicerinato di fico o gemmoderivato di Ficus carica. Può essere acquistato in farmacia o in erboristeria. Se assunto prima dei pasti, normalizza la produzione di succhi gastrici e aiuta nei problemi di gastrite e ulcera.
8) Infuso di melissa
Tra i rimedi a base di erbe officinali adatti per calmare la gastrite, troviamo l'infuso di melissa. E' possibile assumerlo dopo i pasti per alleviare i fastidi causati dalla gastrite. Potrete acquistare le tisane alla melissa pronte in erboristeria. Se avete a disposizione delle foglie di melissa essiccate e tritate, preparate l'infuso lasciandone riposare due cucchiaini in una tazza di acqua bollente per 10 minuti. Filtrate e lasciate intiepidire prime di bere.
9) Acqua di cocco
L'acqua di cocco è un rimedio naturale considerato molto utile per normalizzare la funzionalità dello stomaco e ridurre la sensazione di dolore e di bruciore, anche in caso di gastrite. Si tratta inoltre di una bevanda rimineralizzante, che stimola il metabolismo e che aiuta ad alleviare i disturbi digestivi. Può essere acquistata nei negozi di prodotti biologici e assunta più volte al giorno.
10) Succo di cavolo e infuso di malva
Se avete a disposizione un estrattore di succhi freschi o una centrifuga, potrete ottenere del succo di cavolo. Si tratta di una bevanda dalle proprietà lenitive e riequilibranti dello stomaco, che può essere assunta in abbinamento all'infuso di malva, per completare il trattamento naturale. La malva, a propria volta, possiede proprietà emollienti e calmanti, che contribuiscono a ridurre i bruciori di stomaco. Per la preparazione del succo fresco di cavolo utilizzate 4 foglie di cavolo verza e 1 mela.
